輕適能運動空間Lightfitness竹北店。專為女性量身打造‧讓媽咪恢復運動的好習慣!

有多少媽咪因為孩子而放棄當初運動的習慣、愛運動的心呢?

還記得年輕的時候,最喜歡打羽球,或是散步、騎單車之類的

生產之前還跟老公一起加入某健身房,想說產後要來好好運動

結果!那時候工作繁忙加上要顧小孩,根本沒時間也沒體力啊

好不容易去了又一堆人沒地方動,久了就不想去了…>”<

我是一個非常容易半途而廢的人,尤其對運動常常都是三分鐘熱度

BUT!!!最近真的受不了自己崩盤的肚子和下半身,不運動不行啦😂

因緣際會來到位於竹北成功五街上的輕適能運動空間 Lightfitness 竹北店

他們是全台連鎖,目前在台北、台南、員林都有分店,竹北店為新竹第一間

專為女性量身打造,免月費、不綁約,給平時工作忙碌的女性一個輕鬆運動的地方

最棒的是~他們還有提供”帶小孩服務”,也就是說~我們運動的時候

他們會幫我們顧小孩,全職媽媽也可以安心來運動,未免太貼心!

而關於【顧小孩服務】是需要提早預約的唷~

預約方式https://reurl.cc/MZk23

先來說說他們的環境,我覺得真的是我目前接觸到最喜歡的運動空間

算是中小型健身房之中設備蠻齊全的,有重訓器材、有氧舞蹈教室、飛輪教室等

並提供乾淨舒適的更衣室,內有兩間廁所及三間淋浴間(毛巾、沐浴用品需自備)

整體空間清新明亮,給人愉悅舒適的感覺,讓我很喜歡,才會想推薦給你們~

提供多元的團體課程,包含TRX、肌力訓練、拳擊、瑜珈、有氧舞蹈、飛輪等

還有非常專業的一對一教練課,他們的教練、老師都是具備專業證照的

來到輕適能,第一件事就是可以測量Inbody了解身體狀況

能夠測出身體組成分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析等資料

我的驚人體重與體脂暫不公開,等三個月後有成果再跟分享

只需【打卡評論】即享免費測量乙次及體適能管理師諮詢評估30分鐘

預約方式

1.來電洽詢☞03-6688422

2.私訊粉絲專頁☞輕適能運動空間 Lightfitness 竹北店

3.現場報名☞新竹縣竹北市成功五街63號6F

(活動結束時間請依店家公告為主)

我目前在這運動邁入第四週,一週上2-3堂課

第一堂課是「基礎肌力」剛好針對我最在意的肚子跟大腿

小班教學讓教練可以顧到每位學員,協助我們用正確的姿勢運動

還記得那天上完課回家全身痠痛到不行,就知道多久沒運動啦

然後隔兩天再去上「早安飛輪」,踩完覺得全身都鬆開了

這兩堂課的教練是Ada,她真的超可愛又細心,好喜歡她上課的氛圍

覺得很舒服、一點壓力都沒有,時時會關心我們的狀態,並隨時做調整

我目前在上的課程還有「全面燃脂TRX」,教練是Andy

第一次嘗試TRX,在來之前聽我老公說TRX很操,害我好緊張

不過實際上課後覺得蠻有趣的,雖然很累但還能接受的程度

教練會依照每位學員的狀況做調整,顧到每一個人,真的好貼心

那天其中有一個學員也是媽媽,帶著小孩來運動,就算結婚生子後

也不放棄當初喜歡運動的心,來這邊可以放心的恢復運動的好習慣👍

規律運動第四週,我開始挑戰一對一的教練課

為我自己設立的目標來努力,我自己也很想看見改變

我的專屬教練是Ada,因為之前很喜歡她上課的氛圍

雖然她總是笑咪咪的,但真正在訓練的時候可是相當認真的

徹徹底底幫我操倒了,雖然好累但是好充實!

以上分享,有興趣的朋友可先去諮詢看看,歡迎大家一起來陪我運動😚

想上什麼課程快去私訊他們吧☞輕適能運動空間 Lightfitness 竹北店

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